游泳员应了解紧急情况处理技能，如遇溺水者应第一时间提供救援，遇到自身紧急情况时要保持镇定，尽快游向安全区域。

游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。

游泳时应保持头部姿势正确，辅助呼吸动作，避免呛水，保持呼吸节奏。

是的，我们提供专业的游泳教练服务，帮助您提高游泳技能。